Unsere begehrten  Aqua Back® -  Kurse

Das Fitness- Studio unter Wasser

Das  Fitnessstudio unter Wasser

Aqua Back® ist ein gerätegestütztes Zirkeltraining im Wasser. Die Aqua Back®-Technologie nutzt die spezifischen Eigenschaften des Wassers in der Prävention und Rehabilitation.

Ziel des Trainings ist es, den Körper effektiv und optimal auf sanfte Art im Element Wasser zu trainieren. Deshalb erfordert der Sportwissenschaftler Dr. Uwe Schlünz und sein Team einen neuartigen Gerätepark fürs Wasser und ein dazu passendes Trainingskonzept. 

Aqua Back® überzeugt seine Kunden mit qualitativ hochwertigen Geräten und standardisierten Kurskonzepten. Der Trendsportart ist nicht nur aus medizinischer Sicht empfehlenswert und effektiv, sondern macht sehr viel Spaß und fördert ein besseres Körpergefühl. „Für jeden Muskel das richtige Gerät; dafür stehen wir“, so Dr. Uwe Schlünz. Beim Zirkeltraining zu mitreißender Musik und motivierenden  Aqua Back®-Trainern haben die Teilnehmer viel Spaß und trainieren alle beteiligten Muskelgruppen.  
 Die Geräte sind mit Aqua-Hydraulik-Zylindern ausgestattet, sodass für jeden Teilnehmer der optimale Kraftwiderstand in drei Stufen eingestellt werden kann. 

Jede Kursstunde beginnt mit einer 3-minütigen Ganzkörper-Erwärmung, anschließend wird jede Station 3 Minuten lang trainiert. Die speziell angepasste  Aqua Back®-Musik gibt das Signal für den Wechsel zum nächsten Gerät. Die Teilnehmer absolvieren 8-10 Stationen. 5 Geräte und entsprechende Zwischenstationen im Wechsel und zum Abschluss ein Cooldown. Der  Trainer hat im Wasser die Nähe zu den Teilnehmern und kann somit eine professionelle und individuelle Betreuung bieten. Auf diese Weise gelingt in nur 45 Minuten ein intensives Ganzkörpertraining, das die Aspekte Kraft, Fettverbrennung und Koordination verbessert.

Unsere Trainer wurden von Dr. Uwe Schlünz, dem Entwickler der Geräte, ausgebildet. Alle sind bereits langjährig im Aquasport tätig und freuen sich darauf, die Kurse zu geben. 

Zur Zeit sind die Gruppen auf 8 Teilnehmer begrenzt. 

Aqua Back® ist für alle Altersgruppen ab 14 Jahren und gerade auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen bestens geeignet.



Der Entwickler des  AQUABACK®s Systems  Dr. Uwe Schlünz  beim Testen unserer Geräte